po prostu

Ja to raczej myślałem żeby się po prostu nie spieszyć do domu, ale już nie ma tematu :-D

Jestes pewien że to nie jakiś inny wskaźnik ? np: ile dni zostało do końca redukcji ? Nie ma szans żeby godzinka jazdy na rowerze 10 km/h dała wynik 1100 kcal, połowa z tego to byłby absolutny max moim zdaniem...co prawda nie korzystam z tych zabawek ale to po prostu nie jest ta intensywnosc, zeby dać taki wynik kcal / na godzine.

[...] dlatego robi cie cykle po 4 do 8 tygodni, aby kreta znowu mogla dac odpowiedniego kopa to trzeba odstawic na czas rowny trwania cyklu i tyle stacki natomiast zawierają po prostu inne zwiazki kreatyn plus jakies dodatki, to wszystko sprawia ze beda mocniejsze (w kazdym razie w teorii ; )) od zwyklego mono ale nie oznacza np ze potem zwykle mono [...]

tamtym planem cwiczylem 6 tygodni. Przerwalem bo mi sie kreatyna skonczyla i po prostu zeby organizmu nie przyzwyczaic. Chcialem przez te 2 tygodnie pocwiczyc jeszcze czyms innym i znowu zaczac po nowym roku FBW + inne suple. Ale nie wiem co :)

Nie ma flegmy. Po prostu zapchany. Jak by było coś napuchnięte w środku i zatykało. Alergia to nie jest.

[...] to być problem z zatokami. Chorowałeś w ogóle na zatoki? Ostre zapalenie zatok albo coś takiego? Może spróbuj tzw. Parówek. Fajnie rozrzedza to wszystko co tam siedzi. Po prostu do miski wsypuje mięty , rumianku , szałwii i jeszcze jakiegoś zioła i do tego dolewasz Olejku Eukaliptusowego. Zalewasz wszystko gorącą wodą , kładziesz ręcznik na [...]

Przeładowałeś plan po prostu, po co te izloacje? 4 serie na partię w twoim wypadku wystarczą, a Ty masz ich 7, co daje 21 serii w tygodniu, a powinno być maksymalnie 12. Wywal izolacje i będzie ok. Co to za trening kolan? Gdzie nogi? Chcesz mieć zdrowe kolana, to zacznij siady robić. Nie ma lepszego sposobu.

[...] zapytać o tę szybkość. Nadal da radę ją wypracować, czy raczej powinno się od małego łebka trenować szybkość? No wiesz, Maradona wysoki nie był, Messi i Iniesta też do najwyższych nie należą. Wiem o co Ramziemu chodziło, ale czy od razu musiał odpowiadać prześmiewczym tonem? Wiem, że bogiem futbolu to ja nie będę, po prostu lubię grać i ch**. :)

[...] poza tym jaki masz plan nauczys sie walczyc i co jednego powalisz,a co zrobisz zreszta tych kolesi.musial bys chodzic uzbrojony po zeby,bo bez sprzetu rzucanie sie na wiecej niz jednego,nawet jak jestes wyszkolony jest kiepskim pomyslem. Mowisz ze zabrali twojemu tacie fajki,moze oni po prostu martwia sie o jego zdrowie i chca zeby rzucil

Masz rację, wiesz ja nie podałem tego linka po to, żeby się kłócić, czy dociąć Tobie, po prostu sam nie wiem jak sie ma rozciąganie do biegu, a jest mi to potrzebne.Więc jak uważasz przed samymy biegeim rozciagac się tak jak pisał tam w linku Anferny, czy nie?

[...] błąd, kręgosłup powinien być prosty. Swoją drogą to jest bardzo ciekawe - skoro nie ma się mistrza, nauczyciela, to zdaje się egzamin przed własnymi uczniami - to jest po prostu nielogiczne. Bo czy doktor na colloquium habilitacyjne staję przed magistrami? Przecież, coby nie zrobił, to by musieli uznać, że tak musi być, bo on ma większy [...]

[...] zbytnio nie przykładałem, ponieważ.. ..ciągle te same powtarzające się argumenty :) Moim celem nie jest kulturystyczna sylwetka. Skłaniam się bardziej do fitnessowej. Po prostu lekko atletyczna sylwetka z niskim BF%. A generalnie nogi mam dosyć spore. Tak jak i szerokie biodra :| Napiszę jeszcze, że podczas cyklu szamałem suple z geranaminą. [...]

Rozumiem co masz na myśli. Jednak nie olewałem ich całkowicie - (tak.. muszę się jakoś obronić:) ) Po prostu objętość treningu nóg nie była duża. Ćwiczę na swoim sprzęcie. Nie mam dostępu do żadnych maszyn. Więc i za bardzo z różnorodnością ćwiczeń nie poszaleję. Proszę jeszcze o jakieś rady odnośnie tego jak teraz ćwiczyć. Wracając jeszcze do [...]

[...] wegle zeby bilans był ujemny, czy bialko i tluszcze tez ucinam, tylko w mniejszym stopniu? Jak zejde do poziomu 2800-2900 w dnt to bedzie ok? I ostatnie pytanie;) mam po prostu z dnia na dzien zacząć praktykować to, co mi zaproponowales? Trochę duzo mam pytań ale zależy mi na tym, żebym skutecznie redukowal tkanke tłuszczową, a zeby miesnie [...]

ten wasz guru to po prostu pajac bez pojęcia o saa może i wygląda ale widocznie bije duże dawki i ma gen bo wiedza leży totalnie jeśli chodzi o podawanie metki tylko jako pw to są osoby które sobie to chwalą ale to raczej jest zawsze metka inj

No dobrze. Mi chodzi po prostu o to, czy taki zestaw jest dobry?

[...] co to wyciaganie wnioskow z czytanego tekstu?? Jesli jestes na dopingu i chcialbys znac swoje stezenie we krwi to ciezko znalezc miejsce gdzie sie o tym dowiesz. Po prostu nie sa w stanie okreslic ilosci wiec daja gorna granice i dopisuja strzaleczki i pisza ze wynik po za skala lub co innego. Zmieniony przez - zigolo12 w dniu 2011-03-03 [...]

pierwsze słyszę że ktoś puchnie na twarzy po krecie;) Proszek czy kapsy to jedno i to samo proszek wychodzi ekonomiczniej po prostu

[...] wydaje mi się ze cos okolo 25. ja np mam 60, cisnienie nigdy nie wyższe niż 110/70, często niższe. To jest norma i standard że cisnienie przy tych wysilkach sie obniża, po prostu - adaptacja organizmu i to jest udowodnione naukowo (to obnizanie sie cisnienia dlatego ludziom z nadcisnieniem tak bardzo zalecane są aerobowe wysilki) niestety tobie [...]

[...] K1 zawodnicy KK (którzy nie oszukujmy się, z tego stylu mogą wynieść świetne, jak nie najlepsze nogi, ale nie potrafią prawie wcale bokserki) leją jak chcą zawodników k1, po prostu jedno z drugiego mi wynikało. I zapamiętajcie jedno Kyokushin to nie tylko trening pod zawody . Oczywiście macie treningi w rękawicach? jak często? sparingi z rękami [...]